​​​VORTRAG: Gesund und vital bleiben - Gesundheit ist kein Zufallsprodukt

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Was ist wirklich Gesund?  Was ist nur ein Trend oder ein Mythos?

Gefühlt jeden Tag gibt es neue Ernährungstrend und Diäten und das kann sehr verwirrend sein. 

In diesem Vortrag erfährst du was Mythen sind und was nicht. Wir zeigen dir auf was es wirklich ankommt um lange gesund und vital zu bleiben.
Ernährungsmythen - Was stimmt wirklich?

Äussere Einflüsse - Wie Stress, Umwelt und Lebensstil unsere Werte verändern 

Messen - Machen - Messen - Welche Laborwerte wirklich zählen?

Warum “one size fits for all” nicht funktioniert.

Es erwartet dich ein spannender und informativen Abend für alle, die Gesundheit besser für sich verstehen möchten und lange Gesund und vital bleiben wollen.

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Wann:            7. Mai 2026

Zeit:               19:00 bis 20:30 Uhr

Ausgleich:     kostenlos

Wo:                IKT GmbH

                       Ob. Bahnhofstrasse 58a

                        8640 Rapperswil

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Anmeldung erforderlich: mail@corneliagresch.ch oder 079 886 55 75

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WORKSHOP: Bringe dein Nervensystem in Balance

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- Du bist angespannt und du machts Yoga und kurze zeit später ist wieder alles beim altem?

​- du meditierst und wenig später bist du wieder angespannt?

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Egal was du machst, es bringst dir keine langfristige Verbesserung?​

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Die Antwort:​

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Dein Nervensystem ist überlastet.

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In diesem Workshop wirst du lernen wie du dein Nervensystem mit einfachen Übungen entspannen kannst.

 

Weg vom Fight, Fly oder Frozen Modus zurück in die Entspannung.

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Melde dich jetzt an. Die Teilnehmer Anzahl ist beschränkt.

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Wann:            In Planung

Zeit:               19:00 bis 20:30 Uhr

Ausgleich:      CHF 99.00

Wo:                IKT GmbH

                       Ob. Bahnhofstrasse 58a

                        8640 Rapperswil

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Anmeldung:   mail@corneliagresch.ch oder 079 886 55 75

 

 

 

WORKSHOP: Achtsamkeit für deinen Körper und deine Gedanken

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Wann hast du das letzte mal deinen Körper richtig wahrgenommen?

Wann hast du das letzte mal deinen Körper zugehört?

Nimmst die Signale der von deinen Körper wahr?

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Ist Dir bewusst, welche Gedanken Dich den ganzen Tag begleiten?

Ist Dir bewusst, dass deine Gedanken einen Einfluss auf dein Leben hat?

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In diesen Workshop verbinden wir uns wieder uns mit unseren Körper und lauschen in ihn hinein und  hören ihm zu was er uns sagen möchte und schenken ihm unsere Aufmerksamkeit. Wir werden verschiedene Übungen machen.

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Wir machen uns bewusst was wir so den ganzen Tag denken und ich zeige dir Übungen wie du Gedanken verändern kannst.

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Wann:            in Planung

Zeit:               10:00 bis 14:00 Uhr

Ausgleich:      CHF 222.00

Wo:                IKT GmbH

                       Ob. Bahnhofstrasse 58a

                        8640 Rapperswil

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Anmeldung:   mail@corneliagresch.ch oder 079 886 55 75

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