Achtsamkeit für deinen Körper und deine Gedanken

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Wann hast du das letzte mal deinen Körper richtig wahrgenommen?

Wann hast du das letzte mal deinen Körper zugehört?

Nimmst die Signale der von deinen Körper wahr?

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Ist Dir bewusst, welche Gedanken Dich den ganzen Tag begleiten?

Ist Dir bewusst, dass deine Gedanken einen Einfluss auf dein Leben hat?

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In diesen Workshop verbinden wir uns wieder uns mit unseren Körper und lauschen in ihn hinein und  hören ihm zu was er uns sagen möchte und schenken ihm unsere Aufmerksamkeit. Wir werden verschiedene Übungen machen.

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Wir machen uns bewusst was wir so den ganzen Tag denken und ich zeige dir Übungen wie du Gedanken verändern kannst.

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Wann:            27. Januar 2024

Zeit:               10:00 bis 14:00 Uhr

Ausgleich:      CHF 222.00

Wo:                IKT GmbH

                       Ob. Bahnhofstrasse 58a

                        8640 Rapperswil

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Anmeldung:   mail@corneliagresch.ch oder 079 886 55 75

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